恭喜您終於買到了心儀已久的按摩椅！接下來可以透過按摩來提昇您的身心健康。如果您不知道如何開始，以下有一些小提醒，幫助您在家裡獲得更好的按摩體驗。

1.試用按摩椅的各種程式

無論您是否正承受著工作、運動或不良生活習慣所帶來的肌肉疲勞或酸痛，您一定能透過OSIM按摩椅找到一個適合您的按摩程式。如果您覺得上半身比較酸痛，您可以試試用頭頸放鬆按摩程式來紓緩肩膀的緊繃感；或者在高強度的運動後，用運動恢復按摩程式來放鬆肌肉，促進肌肉修復。

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2.定期更新APP並下載最新按摩程式

OSIM按摩椅可以連接APP，讓用戶即時下載最新的按摩程式。只要定期更新APP，並查看是否還有新推出的按摩程式，就能保證您體驗到最新的按摩技術。它可以不斷配合您的生活方式及身心需求，提供您需要的按摩服務，就像是擁有一台全新的按摩椅一樣。

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3.尋找適合您的按摩椅

有沒有想過，其實按摩椅還可以在細節上滿足您的個人需求？OSIM按摩椅能針對不同體型的使用者做出調整，您只要了解自己的按摩喜好，從而定制專屬您的按摩體驗，比如您偏好的是力道較大的按摩方式，又或者小力揉捏才能讓您更放鬆？把按摩體驗想像成取用自助餐的模式，選擇您喜歡的，最終設定出您理想的按摩程式，就可以盡情享受個人化的按摩體驗。

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4.營造舒適的按摩氛圍

無論按摩椅再好，如果周遭環境吵雜、太亮或容易讓人感到緊張、焦慮，您可能還是很難放鬆下來。那麼就先花些時間來改造空間，為自己營造最舒適的按摩體驗吧。若能在家打造出SPA的質感，那就再好不過了。找一個安靜的角落，點一支具有安撫效果的香氛蠟燭，調暗燈光，再用輕柔的音量播放喜歡的音樂增加格調，讓居家空間變成您的專屬SPA室，按摩體驗就能馬上升級，家裡也能變成讓身心更平靜的所在。

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5.擁有良好的保養習慣

既然已經把按摩椅買回家，就透過良好的保養習慣來延長它的壽命吧！定期擦拭機身，確保機身不會被陽光直射、不被雨淋，還要避免室內濕度增加。還有一個好辦法是延長保修期；延長按摩椅的保修週期同時，也可以在遇到各種意外和故障的情況更有保障。

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6.穿著舒適

按摩椅效果最好的情況，就是能將揉捏或按壓動作有效地展現出來。所以，按摩的時候應該避免穿厚重的衣物，如大衣、牛仔服、帽T等，選擇柔軟、輕薄的的衣服，才能增加按摩的觸感，得到更好的按摩體驗。另一方面，按摩椅能自動偵測到肩膀的位置，所以請選擇輕便的衣服，如T恤、短褲、或瑜伽褲等，以增進您的按摩體驗。

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7.抽出時間，放鬆一下

大部分人都過著忙碌的生活，似乎很難找到放鬆的時間。然而，您知不知道僅僅做一個15分鐘的快速按摩就能使您的健康得到很大的改善？除了緩解酸痛，常做按摩也能加強血液循環、降低血壓、減少壓力，甚至使您分泌內啡肽和血清素這類令人身心愉悅的荷爾蒙來改善睡眠。為了促進您的身心健康，天天使用按摩椅，就能得到最好的紓壓效果。

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簡而言之，如果能充分利用按摩椅，並加上適當的保養，在家裡擺上一台按摩椅絕對是最值得的選擇。若以上方法還不夠詳盡，請切記提昇居家按摩體驗的最佳辦法，就是把您的需求放第一，創造一個舒適、輕鬆的氛圍，就能得到最好的按摩享受。

如何提昇您在家的按摩體驗

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