高效率健身運動
左圖比較uTrek Smart智能行山機健步運動的6種速度,其它運動和日常活動在15分鐘時間內所消耗的能量。
以上活動乃是以代謝當量(Metabolic Equivalent of Task, MET)為計算基礎,並輔以下列資訊:Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS.體能活動追踪指導概略(The Compendium of Physical Activities Tracking Guide)、亞歷桑那州立大學健康生活型態研究中心與護理及健康照顧創新健康生活型態研究中心。